Koordinationstraining und Gleichgewichtstraining ist für jedermann geeignet bzw. notwendig. Egal ob Du nun Deine Koordination bzw. dein Gleichgewicht verbessern möchtest, um eine bestimmte Sportart auszuüben, ob Du präventiv darauf hinarbeiten willst, dass Deine Koordination und Gleichgewichtsfähigkeit nicht abnimmt oder ob Du schon Gleichgewichtsprobleme hast und sie wieder verbessern willst, um zum Beispiel Stürzen vorzubeugen. Jeder profitiert von einem regelmäßigen Koordinationstraining/ Gleichgewichtstraining.
Eine verbesserte Koordination so wie ein gutes Gleichgewicht helfen Dir in Alltagssituationen genauso wie beim Erreichen Deiner sportlichen Ziele.